英活到一定年纪，要学会主动扔掉四样东西：没意义的酒局、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚情假意的朋友。同时，必须牢牢拥有四样东西：扬在脸上的自信、长在心里的善良、融进血液的骨气、刻在生命里的坚强。格丽（朱丽安·摩尔 Julianne Moore 饰）和玛莎（蒂尔达·斯文顿 Tilda Swinton 饰）年轻时是好朋友，她们曾在同一家杂志社工作。后来英格丽成为了一名小说家，而玛莎成为了一名战地记者，她们渐行渐远。失联多年后，她们重新开始了联系。