高憧是海军陆战队的参谋，某一日，他接到了上级命令，来到了东南昌华大学国防生选培办，成为了训练国防生的教官。苏寒（张雅蓓 饰）的父亲苏一良是市刑警队的队长，父女两人之间的关系并不融洽，在一场激烈的争吵之后，苏寒负气离家在街上闲逛，目睹了高憧制服小偷的一幕，对于高憧矫健的身手，苏寒十分钦佩。

人生路上，未必事事都能如愿以偿。保持一份内心的平淡，有些东西放下虽难，但必须面对得失的斑驳。有拥有就会有失去，多一份谦让，就能还自己一份心宽。所谓失去，不过是生命中的一段经历；所谓失败，不过是成长中的一次历练。