一家健身房里几个男子的生活悲喜录：有单身宅男追女记；有广告创意总监的外遇诱惑；也有女友未婚先孕的花花公子；更有音乐才子的迷惘人生。总之，各有各的欢笑与苦痛，看的人或爆笑，或唏嘘，或感慨，或动容。节奏明快，故事曲折，多线索并行发展的叙事结构，犹如一副徐徐展开的画卷，观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗

有一种缘分，若选择放手，便会成为转瞬即逝的烟花风景；有一种真心，唯有执着坚守，方能显现纯粹与真诚；有一种爱恋，一旦选择，便从未有过后悔；有一种瞬间，只要把握当下，下一秒就满是希望。我现在能做的，便是：你若独自前行，我必一路相随；你若伤心哭泣，我必不离不弃。