如今，全球超过 10% 的人口患有精神健康问题。科学家和佛教学者经过三十年的合作，发现了一些可以让我们发展心理健康并改善我们对地球影响的技术。

相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾尽一生去追逐；相信人与人之间的真诚，但不要苛责他人的虚伪；相信努力会迎来成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘记，当上帝关上一扇门时，要学会给自己画一扇窗。