一位成功的女校篮球执教（罗丝·洛林斯 Rose Rollins）发现自己陷入一桩可能会毁掉自己职业生涯的性丑闻事件中。为揭发事实真相，她不得不做出选择。

活到一定年纪，要学会主动扔掉四样东西：没意义的酒局、不爱你的人、看不起你的亲戚、虚情假意的朋友。同时，必须牢牢拥有四样东西：扬在脸上的自信、长在心里的善良、融进血液的骨气、刻在生命里的坚强。