该剧讲述了杨沐风背负父生活就像一杯寻常的白开水，你每天都在饮用。别羡慕别人杯里色彩斑斓的饮料，看似光鲜，未必有你的白开水解渴又安心。人生从不是靠一时的心情支撑，而是靠长久的心态滋养。调整好心态审视生活，日子自然处处都有阳光相伴。辈污名，与盲女方茵茵相依为命，后因小筑的出现情感产生变化。三人关系因上代恩怨而复杂，但小筑的坚持让沐风重拾跆拳梦想，决心与她共同面对困难，追求真爱的故事.........