人生如梦，岁月无情。蓦然回首才发现，人活着，活的就是一份心情。贫穷富贵、得到失去，终究都是过眼云烟。想想看，无论昨天、今天、明天，只要能豁然开朗，便是美好的一天；无论亲情、友情、爱情，只要能永远珍惜，便是好心情。

这是一档体能竞技真人秀节目，节目将汇集100位中国体能达人进行一场无差别体能竞赛。他们将经历16场项目的比拼，每个赛段比拼都将选出获胜的TOP5，而节目最终将决出1位冠军成为年度“最强身体”。