有一种底气，叫做“你能行”；有一种豪气，叫做“你可以”；有一种霸气，叫做“你最棒”。不必总是瞻前顾后，心里想做的事，就大胆去尝试。别拖延那些值得去做的事，有些机遇转瞬即逝，唯有迈出脚下那一步，人生才会与众不同。

《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐生活”的秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。