人生大概就像一场饭局，你既要和投缘相悦的人推杯换盏，也要和不喜见的人虚与委蛇。一顿饭吃下来，你既能感受到真心相待的温暖，也能见识到虚情假意的嘴脸。吃到最后，若还能在这言不由衷的筵席上从容热闹、坦然欢笑，便是你承载世事的能力。

《爱情岛》讲述了一群被称为“岛民”的参赛者，他们与世隔绝地生活在马略卡岛的一栋别墅里，并时刻受到视频监控。为了在别墅里生存，岛民们必须与另一位岛民结成伴侣，无论出于爱情、友情还是金钱，最终获胜的情侣将获得5万英镑的奖金。第一天，岛民们会根据第一印象进行首次配对，但在整个节目播出期间，他们被迫“重新配对”，可以选择继续保持目前的伴侣关系，也可以选择交换伴侣。