你无法决定太阳几点升起，但可以掌控自己几点起床；你不能延长生命的长度，但可以拓宽生命的宽度。别嫉妒别人的成功，在你看不见的日日夜夜，他们流下了你想象不到的汗水。与其在羡慕中蹉跎，不如脚踏实地去奋斗。

迈克尔·波蒂略游历了葡萄牙丰富多彩的地区，从北部的波尔图到南部美丽的海滩度假胜地。他的旅程从波尔图开始，在那里他体验了“从头到尾”的饮食传统，即吃掉动物的每一部分，学习制作手工刷子，并品尝波特酒。之后，他探索了古罗马城市科英布拉，